近年来，随着科技的发展和人们生活水平的提高，手机作为一种时尚的通讯工具成为越来越多学生的“宠儿”，很多学生的学习、生活离不开手机，朋友之间交谈的话题离不开手机。其实，对于青少年的我们来说，手机在方便联络的同时，也有很多的弊端，它是一把双刃剑。所以今天，老师想要和同学们说说如何合理使用手机的话题。
做一份测试吧，看看你有多少个回答是，可得1分，回答不是，不得分。
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你拥有一部完全属于自己的手机，是吗？
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你每天回家做作业之前都要先玩一会儿手机，是吗？
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你的手机主要作用是与朋友聊天，玩游戏，刷视频，是吗？
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爸爸妈妈规定你使用手机的时间，你到了规定时间，总是会让父母催促再三，才很不情愿地还给爸爸妈妈，是吗？
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你会因为不能玩手机而和父母家人发生争吵，是吗？
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去亲戚家做客或外出玩耍，在等待吃饭的时候，你总是会玩一会儿手机，是吗？
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做完作业，没事可干，你对看书，运动都没有兴趣，只想玩一会儿手机，是吗？
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作业有不会做的题目，你能想到的唯一的办法就是网上搜索答案，是吗？
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你经常会因为玩手机，而在晚上10点以后入睡，是吗？
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你认为学校应该允许学生带手机上学，是吗？
提示：
如果你的得分是0-3分，恭喜你，你是一个热爱生活，不会被手机左右的好孩子，请继续保持！
如果你的得分是4-6分，你要小心啦，手机已经悄悄准备把你俘虏，然后让你成为它的奴隶。
如果你的得分是7-10，很遗憾，老师想要告诉你，你已经是手机的奴隶，你的明亮聪慧的双眼被手机遮盖，你的积极追求的心灵被手机控制，你如果不扔掉手机，将悔之晚矣！
一、影响身体健康
经过科学家的反复研究发现，手机辐射会对人的脑部神经造成损害，少年儿童的免疫系统比成人要脆弱，所以更容易受辐射影响。频繁且长时间使用手机，会引发心烦头痛、睡眠紊乱和记忆力减退、听觉和视觉的受损，从而影响生长发育。去年七月，福建有一个中学生在家中突然晕倒，被父母送到医院，医院诊断为脑瘤。经他父母回忆，他的儿子一直使用手机，包括连睡觉时都放在枕边。医生确定这位中学生因为长时间使用手机，手机的电磁波长期对脑细胞的影响导致脑细胞恶变，从而引发脑瘤的生成。这种看不见的电磁波对你的伤害可怕吗？
二、影响心理健康
手机现在是人们相互交流的重要工具和平台，但是这个平台上的信息良莠不齐。我们的同学们年龄还小，受知识和生活经验的局限，无法判断哪些信息是好的优秀的，哪些信息是坏的糟糕的。就很容易受到网络中不正确的舆论和思想的影响，并成为这种不良舆论的传播者，损害了心理的健康发展。有些学生每天都对手机游戏，手机视频十分牵挂与着迷，一旦离开了手机，他们的情绪就会出现极端变化，轻者烦躁不安、情绪低落，重者抑郁寡欢，甚至紧张焦虑。去年暑假，有一个孩子的父亲因为阻止孩子长时间的玩手机，被孩子用菜刀连砍六刀，血流不止。是什么让孩子变得六亲不认，变得残忍可怕，就是这样一部冷冰冰的手机。有人感叹，手机是这个时代杀死孩子的最大杀手。
三、严重影响学习
因为我们年龄还小，自控力较差，当你玩上一个游戏的时候，往往很难从游戏中摆脱。输了，总想再来一次，赢了，就想再闯下一关，这样无休止的反复，让同学们在手机游戏的氛围里无法自拔，忘记了还有学习和运动，忘记了还有阅读和思考。晚上熬夜玩手机，白天上课睡大觉，成绩一落千丈。看看我们的身边，迷上手机，无心学习的同学有多少？
四、容易滋生事端，事故防不胜防
有部分学生盲目攀比，加重家庭负担。
最近看到这样一条新闻，说的是西安有位保洁员陈师傅，他的妻子患有重病需要治疗，11岁的儿子在上小学四年级。全家人都靠着陈师傅每个月打扫卫生收入的2400元生活。可是有一天，他发现自己的银行卡的余额不足，经银行工作人员的查询发现，该银行卡在某游戏网站消费高达1万多元。原来是他11岁的儿子，没事儿干，整天抱着手机打游戏，把钱都充了游戏币。就是这些虚拟的游戏币，足足花掉了陈师傅四个月的工资。
痛心之余，同学们静心想一想，父母早出晚归地工作挣钱，却在你游戏的手下轻轻一点，这些钱就没有了，用父母的辛苦去换你游戏中并不存在的东西，你觉得值得吗？
同学们，暑假马上来临，辛苦了一个学期，假期里的放松，休息，调整是完全应该的，但是希望大家不要整天沉迷于手机，多做一些有意义的事情。如果你想要玩一会儿手机，也未尝不可，但千万不要过度。请和老师一起来做一个约定吧：
请记住，手机或平板是父母出钱买的，他们有权收回。
请记住，晚上9：00以后绝不玩手机。
请记住，一次玩手机的时间不要超过半小时。
请记住，能面对面聊天的事情不要使用手机。
请记住，出门可以不带手机，但不要忘记带本有趣的书。
请记住，不要总是用百度来寻找答案，你可以问家人，问朋友，问老师，问书本。
同学们，请不要总是盯着手机，抬起头来，看看外面的风景，听听鸟儿的叫声，感受风吹过你的耳边，你的生活中没有手机会过得更精彩！
预祝同学们能有一个愉快而有意义的暑假！
