六年级的同学们正是进入青春期的年龄，是自我意识发展的迅猛时期，生理上发生的急剧变化使他们体验到自己正在长大，但心理上往往滞后于生理，处在青春期的孩子非常关心自己的身体姿态与自己内心世界的新变化，渴望自己在同伴中形成良好的自我形象。因此，孩子正视自己，悦纳自己，尊重自己尤其重要。

    瘦与胖的苦恼，你有吗？

    你或是你的朋友遇到了这样的问题，你将如何帮助自己或者帮助他消除由此带来的烦恼呢？

        你对自己的形象满意吗，给自己打个分吧 （1）很满意；(2）较满意；(3)不太满意；（4）很不满意。

    自我满意度调查表：

        当我想到自己容貌时，我感到

        当我从镜子里看到自己的身  材时，我感到

        当我看到自己的皮肤时，我感到

        当我想到自己的性格时，我感到     

        当我想到自己的意志时，我感到

        当我想到自己的情绪调节能力时，我感到

        当有人问起我记忆力如何时，我感到

        我对自己的理解能力感到

        我对自己的社交能力感到

        我对自己的谈吐感到

   

    进入青春期后，我们都十分在意自己的体态和容貌。身高、容貌带给同学们的喜悦和苦恼最为普遍。但是，人的体貌等一般是自己所不能左右和控制的。我们能够做到的是接受现实，学会欣赏自己，信心百倍地学习和生活。      

    人的美包括外表美、心灵美两个方面，我们既应追求外表美，更要追求心灵美。因此，我们要注意自己的仪表，体现自己的外在美；同时更要加强自己的文化修养和品德修养，培育美的心灵。人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。面对青春期的变化，怎样才能使我们变得快乐而可爱呢？只有积极调整自己，悦纳自己，欣赏自己，才会使自己变得更加快乐而充实。

当然，只接受现实、欣赏自己是远远不够的，还应改变现状、完善自己，充实自己。

     

     《少男少女》杂志从全国60000份调查表中得出的调查结果：

最让男生欣赏的女孩：

(1)经常脸上有微笑，温柔大方的女孩

(2)活泼而不疯瘋，稳重而不呆板的女孩

(3)清纯秀丽，笑起来甜甜的女孩

(4）心直口快，朴素善良，随和的女孩

(5)聪颖善解人意的女孩

(6)纯真不做作，不任性的女孩

(7)能听取别人意见，自己又有主见的女孩

(8)坦然、充满信心和朝气的女孩

(9)不和男生打架的女孩

（10）长头发，大眼睛，说话斯文的女孩

女孩最欢迎这样的男生：

(1)大胆，勇敢的男生

(2)幽默，读谐的男生

(3)思维敏捷，善于变通的男生

(4)好学，敏捷的男生

(5)团结同学，重友情的男生

(6)集体荣誉感强的男生

(7）有主见的男生

(8) 热心助人的男生

(9）有强烈上进心的男生

(10)勇于承担责任，有魄力的男生

    在实现美好的形象过程中，必须清楚地看到“金无足赤，人无完人”。每个人的身上不可避免地存在一些不及人之处。关键是我们如何对待这些短处，有些短处是可以改变的，通过自身的努力和他人的帮助变短为长，而有些短处是不可改变的，需要面对自我，接受自我。请同学们记住：拥有整洁的仪表，文明的举止，纯洁的心灵，青春的朝气和高尚的人格，就是校园内最美的一道风景线。我们应该多读书、认真学习，不给自己的青春留下遗憾，不断丰富自己的知识内涵，提高自己的品德修养，培养自己的综合素质，塑造一个有涵养、有气质的完美自我！